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对话抑郁——一位抑郁症患者和心理咨询师的真实对话

发布时间: 2020-06-05
浏览次数: 42

对话抑郁

* 我内心一直没有接受得了抑郁症这个现实,我害怕未来的日子里抑郁症一直缠着我,到底是想好还是不想好呢?不知道怎么选择?

 

& 你的意思是继续呆在抑郁里好,还是离开抑郁好是吗?

 

* 是的。

 

& 如果继继续待在抑郁里,目前这种状态,就是吃药休息调养咨询,不用去面对现实中的各种问题,身边的亲人也都会小心翼翼待你,似乎这个日子也还不错。

 

* 嗯 好像是。

 

& 如果好起来了,就要像其他人那样要变得积极、要上台阶,要去面对生活中的种种问题,似乎这也让你感到困难。

 

* 是的,要去重新找工作,怕工作太累,又怕失去了小资情调的生活,这让我感到难以接受。

 

& 那样就得把你从公主的位置上拉下来做一个普通的平民,让你灰头土脸、汗流浃背,还要去挤公交。

 

* 是呀!不想,我曾经和追求我的一个男孩说:“我很贵”

对话抑郁——一位抑郁症患者和心理咨询师的真实对话

对话抑郁

& 所以那样就留在抑郁里不要好了。


* 还是想好,因为抑郁的症状还是让我非常难受。

 

& 你也明白了,抑郁只是一个壳,是失恋这件事情唤醒了你内在的深层次焦虑,抑郁对于你也许不是一个问题。


&相对于要独自面对自己,独自承担责任,这比抑郁情绪更让你感到害怕和强烈。是这样吗?

 

* 嗯 在失恋前我还没有特别的感觉,在我看来结婚是一个好去处,可以平衡我内心的焦虑,但是这个船被打翻了,我期待的幻想也破灭了,着急焦虑恐慌占据了我的内心。

 

* 特别是想到自己没有作为、虚度光阴、无所事事、得过且过,对自己很不满意,那种无力的感觉,常常让我一个人哭出来。

 

* 我和别人比觉得自己没有那么厉害,自己老处在一个台阶上,别人已经上了好几个台阶,心里发慌。

 

* 我的很多朋友羡慕我小资生活,羡慕我穿名贵的衣服,过时尚的生活。


* 但我几斤几两,我自己知道。

 

& 嗯 如果某些方面没有办法跟别人相比,那小资生活营造的平衡会让自己感觉好一点吗?

& 或许这样能显示自己的优越感?

 

* 我不想让别人失望!

对话抑郁——一位抑郁症患者和心理咨询师的真实对话

抑郁对话

& 那么这次抑郁还是令你让别人失望了


& 你知道失恋只是表层的,内心深层次的不安还时时向你招手。


& 你对自己还是有很多的怀疑,也有很深的存在焦虑感。


& 不知道我是否理解到了你?

 

* 是的,心好痛!


& 怎样做会让自己好一点呢?会让自己没那么痛呢?

 

* 也许没那么可怕没那么惨吧(眼睛亮了起来)?今天的谈话把我很多隐藏的、逃避的、令人失望的部分呈现出来了。


* 很痛!


* 但是好像我也看到了自己内心的真实。


* 从今天开始我再也不会去想自杀了。

 

& 也许你用了一个婴儿的方式来控制你的内心世界。婴儿是无助的可怜的又是可爱,这也使得婴儿无所不能,只要一哭,所有的人都要围着他转。


& 你的抑郁就像可怜可爱婴儿,是这样么?


* 可能我就是那个婴儿。


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